养胃进来看（少喝水）

1.起床空心不喝水，要喝就喝小半杯，晚上临睡前也少喝水 2.吃饭时不喝汤不喝水，若有汤，只吃汤里的肉和菜 3.零食不才午两餐之间不错吃极少点，不吃甜的，其他技巧不要吃 4.喝温水、常温水我方遴荐，不要给我方太大的容貌包袱，不喝太冰的就行 5.餐前餐后半小时尽量不喝水