东谈主体四大虚（气虚、血虚、阴虚、阳虚）
发布日期：2024-10-28 21:04 点击次数：195
一、气虚
激勉人命活力 气虚类型的东谈主常感到肢倦乏力、气短胸闷，膂力透支。
弘扬：心思煞白、头晕、看东西旋转、不可爱讲话，满身无力、精神困顿，昏倒，当作简洁，自汗。
舌苔：舌淡胖，舌边有齿痕。
补气可选：东谈主参、黄芪、花生、鸡肉、葡萄
二、血虚
滋润养血 血虚类型的东谈主容易头晕目眩，皮肤干燥，容易出现贫血。
弘扬：短时辰蹲下起来会头晕、容易困倦，操心力不好，体魄凉热与外界环境一致；失眠，多梦，心力交瘁，不肯想考，面色煞白无华、萎黄，唇色淡白，头晕目眩、每每昆仲发麻。
舌苔：舌质淡、苔滑少津，脉细弱
补血可选：鸡肝、猪肝、猪血、山药、红枣、桂圆、黑芝麻、乌鸡
三、阴虚
滋阴养液 阴虚类型的东谈主常有口干舌燥、怕热喜凉，容易上火。
弘扬存：低热、昆仲心热、午后潮热、冷汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、
舌苔：舌红少苔，脉细数等症
滋阴可选：沙参、玉竹、麦冬，鱼类，牛羊肉，牡蛎肉，酸奶。
四、阳虚
和顺期许 阳虚类型的东谈主常嗅觉手脚冰凉，元气心灵不济，容易乏力。
弘扬存：神疲倦力、精神颓靡、活力低下、易困倦、畏寒怕冷、当作不温、完谷不化。
舌苔：舌淡而胖或有齿痕，脉象千里细。
补阳可选：红参、鹿茸、杜仲、虫草、羊肉、桂圆、虾、韭菜、茴香。
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